Zaterdag weer een half uurtje gejogd. Nog lang niet op niveau maar de "bereconditie" komt langzaam terug.
Zondag een uur gefietst . De vaste ronde van 22 kilometer. Was zwaar met windkracht 6 op de mountainbike.
Voel nu de gewrichten en een lichte spierpijn.
Vanavond weer een half uurtje joggen en morgenochtend vroeg weer 750 mtr zwemmen.
Voelt goed zo'n inspanning.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten