750 mtr gezwommen borstcrawl in 18 minuten
10 km gefietst in een half uurtje
24 minuten hardlopen opgebouwd in schema afwisselend joggen en hardlopen 3 maal 3 minuten.
Alles binnen anderhalf uur. Goed herstel dus alle reden om door te gaan. Voelt lekker.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten