woensdag 13 juli 2011

weer een prestatie geleverd op 12 juli jl

750 mtr gezwommen borstcrawl in 18 minuten
10 km gefietst in een half uurtje
24 minuten hardlopen opgebouwd in schema afwisselend joggen en hardlopen 3 maal 3 minuten.
Alles binnen anderhalf uur. Goed herstel dus alle reden om door te gaan. Voelt lekker.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten